BIONEURO EMOCIÓ®
Una altra forma de
percebre
Podríem dir que la Bioneuroemoció no només és una tècnica, és més una manera de fer, un tipus d’abordatge. Partint d’una base multidisciplinària fa ús de conceptes del psicoanàlisi, la PNL i altres enfocaments humanistes, germanant els seus plantejaments amb els de les filosofies orientals.
És possible que amb aquesta definició en prou feines quedi clar què significa la Bioneuroemoció, així que ho exposaré amb paraules més directes. Aquesta mirada entén que les persones reaccionem davant el que percebem que ocorre, però com la nostra percepció és subjectiva perquè està acolorida per multitud de factors diferents, solem reaccionar davant el que creiem que passa i no el que veritablement passa.
I no només això: la majoria de vegades reaccionem des de la mateixa ferida i dolor que va sentir i va percebre el nen o nena que vam ser en la nostra infància. A aquest fenomen l’anomenem engrama, i fa referència a quan, en determinades situacions que ens connecten amb ferides de la infància, tornem a sentir la mateixa emoció i responem davant d’ella de manera molt similar.
La Bioneuroemoció pretèn revisar quina va ser la percepció del passat que influeix en les nostres vides actuals, i ampliar-la i complementar-la amb informació que llavors se’ns va escapar, per poder entendre el que en veritat estava passant i poder canviar així la nostra reacció al respecte. En canviar la nostra percepció (o la del nen/a que va experimentar la situació per primer cop) modifiquem també la nostra manera d’interpretar-la i respondre davant d’ella.
Totes les perspectives
Per exemple, cada cop que sento que la meva parella prioritza altres coses per davant meu, em sento ignorat o abandonat. Connectant amb aquesta sensació, puc veure que, de petit, la meva mare solia avantposar la seva relació amb una parella que va tenir, abans que la meva; jo tractava que em mirés i em fes cas, però ella, esgotada dels meus intents, em deia pesat i em reclamava que em busqués nous amics. Aquest és el meu record de la infància, però evidentment està tenyit per la meva percepció d’aleshores…
Quan exploro i aprofundeixo en aquesta informació i descobreixo que la meva mare sí que em prestava atenció en altres moments, però en aquest en concret necessitava estar amb la seva parella, alguna cosa ja canvia en mi. Però quan entenc que la meva mare tampoc va rebre l’atenció que volia de la seva mare, o que potser va ser sobreprotegida i anul·lada i ella mai va voler això per als seus fills, vaig esbrinant noves dades que em permeten veure aquesta situació des d’altres perspectives.
Finalment continuo indagant, i és possible que esbrini que la meva sensació recurrent de ser ignorat se’m repeteix per a recordar-me que, en realitat, soc jo qui m’ignoro a mi mateix sempre que cerco la mirada d’altres persones per a donar-me validesa com a ésser humà.
És a dir, en el meu present estic reaccionant de la mateixa forma que feia de nen quan requeria l’atenció d’un adult per a sentir que existia: estic actuant des del nen. Adonar-me d’això em permetrà, per exemple, reaccionar d’una altra manera quan aquesta situació torni a produir-se i la mateixa ferida d’abandonament o d’ésser ignorat s’activi. La meva percepció original s’ha modificat i, per tant, les meves possibilitats de respondre de manera inconscient també hauran variat.
Què podem treballar?
Situacions Repetitives
Tard o d'hora, tots ens n'adonem que hi ha certes experiències de vida que se'ns repeteixen una vegada darrera una altra. Solen ser patrons de relació amb persones molt semblants, o vivències molt similars que oculten una important lliçó. Si estàs disposat/da a explorar-ho, descobriràs que hi ha una raó per a això.
Símptomes Físics o Malestar
Sovint entenem els símptomes físics com una molèstia a tractar per a treure'ns-la del damunt; en prou feines solem veure'ls com a indicadors que ens avisen que alguna cosa no va bé a nivell psicològic o emocional. Darrere d'un símptoma sempre hi ha una informació important que pot ajudar-nos a veure'ns d'una altra manera.
Temes Familiars i Hereditaris
Prendre consciència de quins assumptes i/o patrons familiars són presents y condicionen la meva vida és alliberar-nos d'una càrrega que, si no en som conscients, acostumem a viure amb molta culpa. Quan veiem per a què s"hereten" alguns temes, ens obrim a transcendir-los.
Creences Limitants
En adonar-nos que les nostres inqüestionables "veritats" sovint són simples pensaments tants cops repetits que ens els hem cregut, ens traiem un pes de sobre; principalment quan aquestes idees ens impedeixen créixer i viure en pau.
Situacions d'Estrès
Tots, d'una manera o una altra, vivim escenes d'estrès; i no hi ha res de dolent en elles més enllà de la interpretació que puguem fer sobre aquest tema. No obstant això, darrere d'un estrès sempre se'ns ofereix el regal d'una lliçó de vida. Et ve de gust descobrir-la?
Retrobament amb la Infància
Reviure moments de la nostra infància a vegades s'interpreta des de la por d'evocar traumes o dolors passats. Més enllà de les ferides del nostre nen/a, també hi trobem una força, alegria i innocència que ens atorguen un poder que, com a adults, sovint busquem fora.
Contacta amb mi
Si t’ha ressonat aquesta informació, i vols saber-ne més, t’animo a que m’escriguis i em formulis tots els teus dubtes.
Estaré encantat de respondre-te’ls.
Roger Giménez
Terapeuta gestalt / bioneuroemoció
Em dic Roger, i acompanyo a persones a entendre les raons i lliçons que hi ha darrera del que estàn visquent, explorant els aprenentatges que amaguen els seus problemes, i descobrint de pas els seus propis recursos per a acceptar-los i sentir-se en pau.
Vols coneixer-me millor?