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merecimiento

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MI DESEO DE CAMBIAR

  • Roger 

Cuando anhelamos soltar viejos patrones y comportamientos, para abrirnos a nuevas formas de percibir y vivir nuestra vida, podemos encontrar distintas resistencias. Una de las cosas que más nos cuestan es, precisamente, alimentar la nueva y recién descubierta mirada. Pero, ¿por qué nos ocurre esto, si parece evidente que deseamos y estamos abiertos al cambio?

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LA VIDA COMO ESPEJO

  • Roger 

Las creencias que he desarrollado acerca de mi mismo y todo cuanto me rodea no son inocuas. Sirven como esquema del guión que se representará en mi vida… Toda creencia es una idea, principio o convicción que lanzamos al mundo a través del mecanismo de la proyección: como el reflejo de un proyector de cine, estampamos nuestras emociones y pensamientos sobre la pantalla del universo que percibe nuestra conciencia, coloreándolo con multitud de matices con los que, sin darnos cuenta, nos terminamos hiriendo a nosotros mismos.

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UNA MIRADA AMOROSA

  • Roger 

Antes de aprender a mirarnos con más amor, a menudo necesitamos recordar primero que esa mirada existe fuera, en ese mundo que nos parecía tan injusto, aterrador y violento. Una vez nos reconocemos en esa mirada externa, y reconocemos que existe alguien en el mundo que puede vernos sin juicios de ningún tipo, ya hemos comenzado a conectarnos con nuestra propia mirada interna.

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ESTRATEGIAS DE SUPERVIVENCIA

  • Roger 

Cuando en la infancia hemos experimentado algún trauma, como niños/as empezamos a funcionar desde un estado de supervivencia, caracterizado por el miedo, el estrés y la desconfianza. Desde este estado, se ponen en juego y nos empujan a explorar y activar estrategias concretas para darnos la sensación de que, a través de las mismas, podremos conseguir aquello que (creemos) nos asegurará nuestra supervivencia.

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DEJAR DE ESTAR EN GUERRA

  • Roger 

De un modo u otro, todos los seres humanos albergamos una guerra interna entre cómo nos creemos que somos y el ideal respecto a lo que querríamos ser. Dicha batalla constante afecta nuestra autoestima y nos arrebata buena parte de nuestra energía vital. Pero oculta un gran tesoro: detrás de nuestras expectativas y esperanzas de lo que lograremos si alcanzamos nuestro ideal, reside el secreto de nuestra felicidad y de la paz de nuestra alma.

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SIEMPRE FALTA ALGO

  • Roger 

Desde nuestra más tierna infancia aprendimos que estamos incompletos y somos insuficientes por nosotros mismos; integramos pronto la idea de que nos faltaba algo para ser lo que debíamos ser y así convertirnos en personas dignas y adecuadas. Pero esa esperanza de mejorar y completarnos en un futuro que nunca cumple nuestras expectativas, fue una trampa que nos impide habitar el presente en paz y aceptar la grandeza que ya somos.

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¿QUIÉN SOY YO?

  • Roger 

¿Quiénes somos? ¿Cuál es nuestra auténtica identidad? Tradicionalmente los seres humanos nos hemos identificado y definido a partir de distintos aspectos: nuestro cuerpo y apariencia física, nuestros actos y conductas, nuestras posesiones, títulos o estatus, logros o metas, y de forma particular a través de nuestros ideales y creencias. Todo ello caracteriza y etiqueta a la personalidad individualizada que hemos edificado separándonos del resto del mundo, ¿pero quién o qué somos, en realidad, más allá de las construcciones del ego?

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DAR SENTIDO A LO VIVIDO

  • Roger 

De forma inconsciente e involuntaria solemos otorgar significados a todo aquello que nos va pasando a lo largo de la vida, pero a menudo dicho significado nos conecta con el miedo, la culpa o el dolor. Sin embargo, detrás de cada experiencia hay también una lección, aprendizaje o consecuencia positiva que necesitamos comprender para ponernos en paz con nuestra vida. Resulta imprescindible “resignificar” lo que nos ocurre desde una perspectiva más amorosa y compasiva.

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ADICTOS A OBSERVAR

  • Roger 

Somos adictos a la observación. A mirar, a contemplar, a buscar, a espiar, a explorar, a fisgonear, a cotillear, a grabar, a ver la tele, o series, o las redes sociales, o videojuegos, o… Y, a menudo, aunque nos aporte un inevitable placer, nos sentimos mal por ello. Aunque nos juzguemos este impulso incontrolable e inconsciente y nos sintamos culpables, tiene un propósito esencial: necesitamos observarlo todo, para recordarnos al Observador que todos llevamos dentro.

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NO ENCAJO EN ESTE MUNDO

  • Roger 

Cuando tengo esta sensación suelo sentirme desconectado de todo y de todos. Más allá de las emociones que se asocien a dicho sentimiento, al creer esto puedo terminar convenciéndome de que el mundo está en mi contra, o tal vez que nada tiene ningún sentido. Sin embargo, es importante recordarnos que todo esto sí tiene un sentido: estamos interpretando la vida desde una herida muy profunda, la del rechazo.

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