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CAPAS DE PERSONALIDAD

  • Roger 

De un modo u otro, todos estamos divididos internamente. Una forma de entender nuestra escisión interna es a través de las capas de personalidad, entre las que a menudo se establece una relación de conflicto que se hace patente a través de los habituales juicios y recriminaciones que nos lanzamos a nosotros mismos. Entender cómo funcionan y cuál es el propósito de cada una de estas partes internas puede sernos de mucha utilidad para reconocer y sentir compasión hacia nuestras propias dificultades.

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LOS TESOROS DE MI NIÑO

  • Roger 

¿Cuáles son los tesoros de mi Niño o Niña Interior? Se dice simbólicamente que son los regalos que nos aguardan más allá de nuestras heridas y bloqueos, que residen en la Capa de Vulnerabilidad, y que podemos acceder a ellos una vez atravesamos el temido dolor de la emoción reprimida fruto de la experiencia traumática.

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REGALOS DETRÁS DE LA HERIDA

  • Roger 

A menudo, cuando hablamos del Niño Interior y su propósito en todo proceso terapéutico, lo terminamos vinculando exclusivamente a aquellas heridas, estrategias y/o necesidades del niño o niña que fuimos; a sus limitaciones y dificultades, así como a los recursos que empleó para sobrevivir. Sin embargo, es mucho más que eso: conectar con nuestro Niño nos aporta vitalidad, autenticidad, alegría y confianza.

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ESTRATEGIAS DE SUPERVIVENCIA

  • Roger 

Cuando en la infancia hemos experimentado algún trauma, como niños/as empezamos a funcionar desde un estado de supervivencia, caracterizado por el miedo, el estrés y la desconfianza. Desde este estado, se ponen en juego y nos empujan a explorar y activar estrategias concretas para darnos la sensación de que, a través de las mismas, podremos conseguir aquello que (creemos) nos asegurará nuestra supervivencia.

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DOS VÍAS, UN DESTINO

  • Roger 

A lo largo de nuestras vidas parecemos tener una constante presión para tomar todo tipo de decisiones, sumada a la autoexigencia de que además sean las correctas. En realidad, toda elección en su esencia implica dos opciones elementales: o me muevo desde el miedo y el recelo, o lo hago desde el amor y la confianza. En cada instante presente tengo oportunidad de escoger entre ambos caminos.

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CRECER EN EL MIEDO

  • Roger 

El miedo siempre nos acompaña. De una manera u otra, se cuela en nuestras vidas para desmoronar nuestras expectativas y hacernos “perder el control” de la situación. Es la percepción que tenemos al respecto la que puede modificar toda nuestra relación con dicho miedo: desde sentir que es un enemigo que nos limita la vida, hasta comprender su propósito y reconciliarnos con su energía… Sea como sea, nuestro vínculo con el temor hará posible que lo integremos o que sigamos peleando y resistiéndonos a él.

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